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LA PEAU GRASSE



Physiologie de la peau grasse

Les lipides ou corps gras sont essentiels à la peau. Ils sont sécrétés par les glandes sébacées. Ensemble avec l'eau, les corps gras constituent le film hydro-lipidique protecteur de la peau. Néanmoins, divers facteurs peuvent conduire à un excès de corps gras sur la surface cutanée: une tendance physiologique naturelle, le stress (l'adrénaline stimule les glandes sébacées) , un déséquilibre alimentaire, des conditions climatiques chaudes et humides…

Les manifestations des excès de sébum sur la peau sont les brillances (notamment sur la « zone T » du front, nez et menton), les pores dilatés, des points noirs, ou dans des cas plus sévères des imperfections cutanées et même une tendance à l'irritation cutanée.



Les molécules dermatologiques efficaces

Il existe trois types de molécules pour réguler les excès de sébum sur la peau:

  • Les molécules « absorbantes », qui ont l'effet de micro-éponges pour réduire les luisances dues au sébum.
  • Les actifs exfoliants ou kératolitiques, qui libèrent la peau des cellules mortes en excès, chargées de sébum, réduisent les pores et améliorent la qualité de la peau. Par exemple l'Acide Salicylique, ou l'Acide Glycolique.
  • Les actifs inhibiteurs de la production de lipides, qui agissent sur la glande sébacée pour réguler le flux de corps gras.



Les gestes quotidiens à adopter

Une hygiène de vie saine permet de réduire les manifestations d'une peau grasse. Voici quelques habitudes quotidiennes à prendre:

  • Evitez l'exposition abusive au soleil, qui accentue les manifestations des peaux grasses sur le moyen terme. Minimisez les expositions solaires, ou utilisez une protection adaptée (vêtements, lunettes, chapeau, crème d'indice UVB et UVA très élevé…).
  • Evitez de nettoyer votre peau du visage avec du savon et de l'eau. Privilégiez les pains dermatologiques, ou les soins adaptés.
  • N'agressez pas votre peau avec des gommages trop abrasifs, qui accentueront à moyen terme la sécrétion de corps gras(effet rebond).
  • Adoptez une alimentation équilibrée, variée et modérée.
  • Respectez vos cycles de sommeil.
  • Evitez dans la mesure du possible de fumer.
  • Faites du sport, raisonnablement mais régulièrement.
  • Détendez-vous, le stress est un accélérateur des phénomènes d'oxydation.
  • Aérez-vous, la pollution agresse les tissus cutanés. 

 

LES SOINS


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