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FATIGA E IMPERFECCIONES CUTANEAS


Fisiología de la vitalidad cutánea

La piel del rostro es un indicador fiable del estado global del organismo, porque muestra muy rápidamente los signos de fatiga. Estos signos pueden ser variados: bolsas y ojeras del contorno del ojo, pérdida de luminosidad, tez del rostro desvitalizada, opaca, apagada, aparición de arruguitas de deshidratación, flacidez cutánea, y hasta degradación de la calidad general de la piel.

Las causas pueden ser múltiples: fatiga general, falta de sueño, estrés, agresiones externas (polución, frio…), alimentación desequilibrada, salud. En estos casos, el funcionamiento de la piel se aminora, y varias de sus funciones se alteran: deshidratación cutánea, fragilizarían de los vasos sanguíneos que aportan nutrimientos y oxígeno a la piel, baja de la renovación celular, alteración del drenaje linfático….



Las moléculas dermatológicas eficaces

  • Vitamina C Pura y Activa: la bibliografía científica hace estado de  una mejora del metabolismo celular. Además, la Vitamina C es un excelente antiradicalar que asegura la protección de la piel contra las agresiones, y un muy buen rehidratante cutáneo. La Vitamina C es reconocida por su acción sobre la luminosidad cutánea.
  • Cafeína: reconocida por su efectos de estimulación del drenaje linfático, lo que favorece la reducción  de las bolsas del contorno del ojo, por ejemplo.
  • Activos hidratantes como el Ácido Hialurónico: propiedades para mejorar el funcionamiento cutáneo global y restablecer el resplandor de la piel.
  • Activos queratolíticos o exfoliantes: eliminan las células muertas de la superficie y restablecen una tez del rostro más diáfana y luminosa (Ácido Glicólico por ejemplo)

Los gestos diarios recomendados

Un estilo de vida sano y equilibrado permite evitar la aparición de signos cutáneos de fatiga.

He aquí hábitos diarios que aconsejamos:

  • Evitar la exposición abusiva al sol, responsable del 80% del envejecimiento cutáneo.
  • Minimizar las exposiciones al sol, o usar protección adaptada (ropa, gafas, sombrero, crema solar de factor de protección UVB y UVA muy alto…).
  • Adoptar una alimentación equilibrada, variada y moderada.
  • Respetar los ciclos del sueno.
  • Evitar, en la medida de lo posible, de fumar.
  • Practicar un deporte, razonablemente pero regularmente.
  • Relajarse, el estrés es un acelerador de fenómenos de la oxidación.
  • Salga a respirar aire puro, la contaminación agrede los tejidos cutáneos.

LOS CUIDADOS

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